Uma contratura muscular ocorre quando o músculo contrai-se de maneira incorreta e não volta ao seu estado normal de relaxamento. Isso pode acontecer quando um indivíduo está muito tenso, envolto em situações de stress ou com preocupações excessivas.
A contratura pode ser sentida quando colocamos as mãos sobre o músculo e sentimos uma parte mais dura como se fosse uma bolinha ou um nódulo. Esse tipo de lesão muscular é muito comum em quem passa muito tempo trabalhando em escritórios na mesma posição por muito tempo, afectando com frequência na região das costas, ombros e na nuca.
O tratamento da contratura muscular deverá ser feito por fisioterapeutas ou massoterapeutas e envolve:
- Aquecimento do músculo com as mãos, um banho de agua quente ou com bolsas de água quente;
- Técnicas de fisioterapia;
- Massagem;
- Relaxamento;
- Injeção com anestésicos.
